Hjem

Bli best med mental trening – mindfulness

hjerne som trenerHar du lyst til å komme hjem fra jobben og ha overskudd til det du vil? Uten å tenke på sofaen og at du er sliten og lei. Har du lyst til å bli din beste versjon for deg selv, på jobb og på fritiden? Du vet bare ikke helt hvordan du skal få det til. Eller kanskje du vet, men det er utfordrende å få det til? Ja, da er du på rett sted.Jeg har laget kanskje Norges mest innholdsrike mindfulness kurs som du kan ta hjemme i din egen stue eller på kontoret.

Kurset går online.
Dette er et kurs som går i dybden og følger deg opp uke for uke. Det er lagt opp til korte videoer (ca. 5- 10 minutter) og 8 moduler. Kurset har allerede hatt over 100 deltakere – trykk her for å høre hva de forteller.

Jeg vil vite mer om online-kurset

Liker du å lese og er opptatt av god helse?

Da anbefaler jeg boken Fyrtårnet – Veien til god arbeidshelse. Dette er en oppslagsbok for alle som er opptatt av god helse. Nydelige bilder, vakker tekst og ord til ettertanke gjør at det er godt å sitte og kikke i denne boken. Hva er det sagt om boken –trykk her:

Ja, jeg ønsker boken