Mental trener

Det å gjøre andre gode har alltid gitt meg mye. I min rolle som leder og eiendomsmegler måtte jeg ofte lære opp nyansatte, og i de siste årene har jeg også fått brukt denne egenskapen.
I tillegg har min erfaring med å plutselig stå utenfor arbeidslivet og ikke ha mulighet til å gå tilbake til yrke som jeg elsket, gitt meg god forståelse og viktigheten av å finne veien videre.
For mange så går bare dagene, ukene og årene – uten at det foreligger en plan, et mål eller et ønske. Mange er misfornøyde og mangler gnisten i livet sitt. Dette kan jeg hjelpe til med.

Når det gjelder å arbeide med å nå mål, er dette noe jeg selv har jobbet med i 17 år. I disse årene mottok jeg mange priser for «beste» selger og for å ha oppnådd målene som var blitt satt.

Jeg har i flere år arbeidet med mental trening i Foss & Co eiendomsmegling. Den siste bedriften ble det to kåringer av de jeg arbeidet med. Beste eiendomsmegleren og beste nyansatte det året (firma har flere avdelinger).

Temaer Mona kan jobbe med er:

1. Hvordan sette seg mål – og nå de
2. Verdier, rutiner, strategier
3. Salgstrening – hvordan møte kunden – vinne oppdraget
4. Finne balanse i livet – tilstedeværelse
5. Stressmestringsteknikker – unngå å bli utbrent (eller komme seg opp igjen)
6. Meditasjon – mindfulness – kjører egne kurs både fysiske og online kurs
7. Få et bedre liv – bli mer lykkelig – få nok søvn
8. Styrke selvfølelsen og selvtilliten
9. Hvordan få gode rutiner (morgen/kveldsrutiner og arbeidsrutiner)

Mona holder i tillegg en del foredrag, og samarbeider med Drammen turistforeningen om turer i Norge.

En gang i året (oktober) kjører hun motivasjons og mindfulness kurs i Spania med både Yoga og matkurs.

Walk and talk samtaler

Dette er samtaler som foregår ute i naturen. Vi går langs kyststien i Sande, her hvor jeg bor (kan også avtale andre steder)

En slik samtale varer fra en til to timer. Jeg har sekken klar med kaffe og sitteunderlag.

Hvorfor er dette så viktig? Naturen gjør noe med oss, og er en fin ramme for å åpne litt opp. Man tenker bedre når man går, samtidig blir man mer kreativ og åpen.

Frisk luft gjør også godt for hodet og kroppen.